Занятие по гигиене подростка

9 февраля для учащихся «Доброй школы на Сольбе» прошло занятие по гигиене подростка. Оно проводилось в форме диалога с аудиторией, то есть девочки могли сами задавать вопросы, а также отвечали на вопросы лектора – Антонины Ивановны Архипкиной – врача-педиатра Медицинского центра в честь преподобного Агапита Печерского при Николо-Сольбинском монастыре.

Антонина Ивановна рассказала девочкам о ежедневной гигиене, напомнила, как правильно чистить зубы, ухаживать за руками, ногами, волосами, чтоб выглядеть опрятно и красиво. Доктор посоветовала ежедневно промывать и очищать нос и полоскать горло простой водой, для того чтобы вирусы, попавшие за день в организм, удалялись из него.

Особое внимание Антонина Ивановна уделила гигиене питания. Она рекомендовала девочкам не пропускать приемы пищи (даже с целью похудения) и обязательно выпивать за день от 1 до 2 литров воды.

Врач напомнила, что необходимо каждый день пребывать на свежем воздухе максимально возможное количество времени, заниматься физкультурой, делать зарядку, чтобы быть здоровым и сейчас, и в будущем.

В конце лекции Антонина Ивановна предложила девочкам встречаться в таком формате два раза в неделю для проведения занятий по оказанию первой помощи.

Мероприятие прошло в рамках гранта Президента Российской Федерации по направлению «Охрана здоровья граждан, пропаганда здорового образа жизни».